Mijn Slaap Plan: Werkboek Slaaptraining Voor Jongeren Op Basis Van Cgt En Motiverende Gespreksvoering
Sale

Mijn Slaap Plan: Werkboek Slaaptraining Voor Jongeren Op Basis Van Cgt En Motiverende Gespreksvoering

Bohn Stafleu Van Loghum
SKU:
9789036823333
|
UPC:
9789036823333
$18.42 $18.09
(No reviews yet)
Condition:
New
Current Stock:
Adding to cart… The item has been added
Description
Slaapproblemen zijn voor iedereen anders en met dit werkboek kom je erachter wat voor jou de meest handige oplossing is om weer goed te gaan slapen. Het boek is bedoeld voor jongeren tussen de 12 en 19 jaar, maar soms past het ook als je iets jonger of ouder bent. 

Super Slaap Plan helpt om je slaapritme en de oorzaken van slaapproblemen in kaart te brengen. Het werkboek helpt je om te onderzoeken of je jouw slaapgedrag kunt veranderen. Het is handig als iemand met je meedenkt en je begeleidt, bijvoorbeeld een therapeut of trainer. Ook als je daarnaast last hebt van andere psychische problemen, zoals ADHD of somberheid, kun je dit werkboek gebruiken. Goed slapen kan ook een positief effect hebben op die andere problemen.

Het werkboek is een soort keuzemenu waar je verschillende dingen van kunt proberen. Kies – samen met je therapeut – met welke oefening of tip je die dag gaat experimenteren. 

Bij Super Slaap Plan hoort de Handleiding voor therapeuten: Slaaptraining voor jongeren op basis van CGT en motiverende gespreksvoering.

Marije Kuin is als GZ-psycholoog en cognitief gedragstherapeut werkzaam in Psychologenpraktijk Kuin.




  • | Author: Bianca Boyer, Marije Kuin
  • | Publisher: Bohn Stafleu Van Loghum
  • | Publication Date: Nov 29, 2019
  • | Number of Pages:
  • | Language: dut
  • | Binding: Paperback / softback
  • | ISBN-13: 9789036823333
  • | ISBN-10: 9036823331
Additional Information
Author:
Bianca Boyer, Marije Kuin
Publisher:
Bohn Stafleu Van Loghum
Publication Date:
Nov 29, 2019
Language:
dut
Binding:
Paperback / softback
ISBN-13:
9789036823333
ISBN10:
9036823331
Related Products